Home » , , , , , , , , , , , , » Tips Body Tegap -Cara Menggunakan Dumbbell-

Tips Body Tegap -Cara Menggunakan Dumbbell-

Written By wadud duad on Wednesday, October 5, 2011 | 11:28 PM

Tips Body Tegap -Cara Menggunakan Dumbbell-
Penah pegi GYM tak? mesti penah kan.. tapi kadang baru masuk GYM mesti sume nak main, biasa lah tuh.. kadang x-cited ngat, sampai salah2 urat (pengalaman tuh) hehehe.. kalau tak salah la kan, setiap manusia terutama insan bernama lelaki la kan, mesti teridam2 kan body yang cool.. tak payah berotot sangat, pompuan pon takot.. ^_^.. hah.. kene pulak, style korang cool, dressup pon sempoi.. kene lak body tegap / tought.. maunyer pompuan tak jelinnnnnn?? ^_^ jom kat bawah aku ada amik dari YOUTUBE, bagaimana cara menggunakan Dumbbell dengan benar..


Panduan dari Funk Robert, BAGAIMANA CARA MENGGUNAKAN DUMBBELL DENGAN BENAR.. buleh jugak nak tengok kat SINI.. beli jer sepasang Dumbbell dalam 5 KG.. hah.. men hari2 kat rumah, tak payah pegi GYM perabeh duit ^_^..

0 Kritikan Ikhlas:


Email Newsletter

My Blog List

Labels

Adidas Neo (1) Admin KBM Attension (115) Adsense (3) Advice (106) Aedes (1) agama buddha (2) Agama Buddhisme (1) agama Kristian (3) agama kristien protestan (6) Any Tutorial Blogspot Exspecially (72) Appreciation (102) Artis (9) Award (10) bahasa arab asas (2) Bahasa arab online (2) BE (14) Belajar Bahasa Arab (2) Belajar Gitar (24) belajar sejarah (9) Berita (18) Berkorban Demi Cinta (1) Bicara Hati (52) Bilal Bin Rabah (1) Bola (2) boring (4) buat duit dengan blog (26) Buffered Earning (15) Cara Belajar Bahasa arab mudah (2) Cerna Minda (97) Cheat (11) china (2) Chitika (2) Code Gitar (12) contest (6) Couple (4) Daftar Domain (2) dialog (1) Dialog Dengan Jin Muslim (3) Diary KPM (8) Doa (38) Dollar (16) Ebook Belajar Gitar (5) Fairy Tail Comic (1) FB tutorial (4) filem terbaru (3) Free (162) Free Download (176) Free Download. My Word (9) Free E-Book (25) Freemason (2) GA (4) Gambar (7) game house (4) Gempa Bumi Terkini (1) Gosip artis (7) gosip Nabil (1) GYM (7) Habbatus Sauda (1) Hacking (13) happy day (13) happy family at home (6) Harga Barang (1) heart poems (10) Hikmah (62) Holy Bible (8) Ilmu Perbandingan Agama (7) Imam Ghazali (2) Info Dunia (102) Info Kenderaan (2) info kerja (14) Info Semasa (104) informasi (139) Instruction (173) Islam (9) Israk Mikraj (2) Isu semasa (34) Jerebu (3) Join (52) JPA (6) kak asyi word (32) Kejadian (6) Keluarga Harmoni (7) Kematian (2) Kempen PAS (5) Kesihatan (9) Khatolik (2) khutbah jumaat (2) Kisah Nabi (1) Kkomprehensif (1) Komputer (46) konvoi (1) Labels Cerna Minda (6) Lagu (8) Laman Nurani (6) Lawak (4) lucky follower (5) Lucky Nuffnanger (19) maharaja lawak (7) Makan (4) Makanan (1) Malapetaka Dunia (5) malas (6) memory (6) Menang Contest (3) Merapu (4) Motor (3) Muamalah (3) Mukhayyam Tarbawi (3) Mukhtamar (1) Munajat (9) My Word (442) Nabi Isa (4) Nabi Sulaiman (2) Nasyid (2) News Paper (180) Nisfu Sya'ban (1) Novel (4) nuffnang (24) OnlineSong (15) Open Artikel (420) Open Secret (253) Orthodox (4) Paypal (1) Pemberian (150) Pembunuhan (4) pengetahuan dunia (77) Penghinaan (2) Pengiktirafan (6) Penulis Baru (3) Peringatan (135) Perjuangan (23) PES 2011 (1) Problem (10) Promote (148) proposal (2) PRU 13 (16) puasa (10) Puisi Hatiku (25) Questions (6) Ramadhan (23) Realiti kehidupan (81) Reminder (66) Request (1) Responsible Blogging (6) Review Blog (1) Review HP (1) Samsung Monte (1) scripts (46) segmen (1) sejarah dunia (6) Sekilas Penghayatan Hidup (53) Semester 4 (11) semester 5 (6) Semester 6 (19) semester 7 (2) Sentuhan kalbu (18) SEO (3) Sesuci Ilmu (41) share (6) Shaz (2) Siries (8) Soal Jawap Agama (1) software (5) Solusi Isu (36) song (16) Step2Rich (7) Stop Lynas (2) Story (39) Taaruf (1) Tag (11) tarawih (15) Tarbiah (29) template baru (7) Tips (177) Tips Cemerlang B.arab (6) Tokoh (41) toyota (1) Tutorial (156) Tutorial Gitar (7) ujian (4) Ukhuwah (68) umum (402) Usrah (48) walking dead (4) Wordless Wednesday (2) youtube (37) Zionis Yahudi (2)
Kehidupan Blogger Malaysia. Powered by Blogger.

Search This Blog

Loading...

Statistic

My Ping in TotalPing.com